Januari:
Startvikt: 128,9
Slutvikt: 123,4
Totalt: -5,5 kg
:D :D :D
Saturday, January 31, 2009
Wednesday, January 28, 2009
Mens, BLÄRK >.<
Dagens vikt: 124,0
Haft besvär med mens och annat ett par dagar men hoppas att jag snart kan sluta knarka piller. Klev upp tidigt och tog en morgonpromenad bara för att komma in i rutinerna och vanorna igen.
Haft besvär med mens och annat ett par dagar men hoppas att jag snart kan sluta knarka piller. Klev upp tidigt och tog en morgonpromenad bara för att komma in i rutinerna och vanorna igen.
Friday, January 23, 2009
Neråt. neråt, neråt...
Dagens vikt: 124,5
Neråt på båda hållen, känner mig lite allmänt hängig idag. Gick ändå morgonpromenad vilket var nyttigt för då piggnade jag till lite. Förhoppningsvis hjälper frukost och en dusch sen också. jag får ju besök idag också så det ska man vara glad för :)
Neråt på båda hållen, känner mig lite allmänt hängig idag. Gick ändå morgonpromenad vilket var nyttigt för då piggnade jag till lite. Förhoppningsvis hjälper frukost och en dusch sen också. jag får ju besök idag också så det ska man vara glad för :)
Wednesday, January 21, 2009
El Stockholmo is good for the tummy
Dagens vikt: 124,8
WEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!
Furkost: Havregrynsgröt med 2 dl lättmjölk
Mellanmål: Tre mandariner
Lunch: Grekisk sallad med bröd och vinigrett
Mellanmål: En halv Allevó-bar
Middag: Kalv-entrecôte med klyftpotatis och rödvinssås
Kvällsmål: En halv Allevó-bar
Motion: 13600 steg drygt
Det är en sammanfattning av min dag i Stockholm :D
WEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!
Furkost: Havregrynsgröt med 2 dl lättmjölk
Mellanmål: Tre mandariner
Lunch: Grekisk sallad med bröd och vinigrett
Mellanmål: En halv Allevó-bar
Middag: Kalv-entrecôte med klyftpotatis och rödvinssås
Kvällsmål: En halv Allevó-bar
Motion: 13600 steg drygt
Det är en sammanfattning av min dag i Stockholm :D
Monday, January 19, 2009
Stillastående
Dagens vikt: 125,5
Ganska stillastående skulle jag kalla det vilket känns bra. Hade en platå innan så it is what can be expected really. Ska iväg till Stockholm idag hela dagen så får väll se vad vikten kommer stå på imorgon. Ska ju äta ute på restaurang, riktig sådan inte bara Max :P , och där vet man ju aldrig vad som händer. Förhoppningsvis har de nått gått man kan mumsa på som inte känns allt för onyttigt. Vanligt vatten till maten blir det ju verkligen i alla fall. Och inga feta såser... nåja vi får se helt enkelt. Jag ska ju ut och gå en massa också under dagen, knalla omkring på stan och så skulle eventuellt vi gå ifån Plattan till Gamla stan vilket enligt mitt lokalsinne är en liten bit i alla fall, så motion blir det lite av förhoppningsvis.
Ganska stillastående skulle jag kalla det vilket känns bra. Hade en platå innan så it is what can be expected really. Ska iväg till Stockholm idag hela dagen så får väll se vad vikten kommer stå på imorgon. Ska ju äta ute på restaurang, riktig sådan inte bara Max :P , och där vet man ju aldrig vad som händer. Förhoppningsvis har de nått gått man kan mumsa på som inte känns allt för onyttigt. Vanligt vatten till maten blir det ju verkligen i alla fall. Och inga feta såser... nåja vi får se helt enkelt. Jag ska ju ut och gå en massa också under dagen, knalla omkring på stan och så skulle eventuellt vi gå ifån Plattan till Gamla stan vilket enligt mitt lokalsinne är en liten bit i alla fall, så motion blir det lite av förhoppningsvis.
Sunday, January 18, 2009
Saturday, January 17, 2009
Friday, January 16, 2009
Viktnedgången fortsätter
Dagens vikt: 126,2
1 hg ifrån rekordet av det jag vägt i januari och visst vore det trevligt att nå dit. Äter inget efter klockan åtta på kvällen längre, det verkar hjälpa. Tog en morgonpromenad igår och resonerade som så att städning ett par timmar kan räknas som motion så jag gjorde ingen mer träning men det verkade inte göra så mycket ändå.
1 hg ifrån rekordet av det jag vägt i januari och visst vore det trevligt att nå dit. Äter inget efter klockan åtta på kvällen längre, det verkar hjälpa. Tog en morgonpromenad igår och resonerade som så att städning ett par timmar kan räknas som motion så jag gjorde ingen mer träning men det verkade inte göra så mycket ändå.
Thursday, January 15, 2009
Morgonpromenad
Vikt: 126,8
Morgonpromenad har guld i mun eller något liknande. Jag klev upp halv sju och tog en halvtimmes promenad ungefär i ganska raskt tempo (kan inte bli så mycket annat när man har Rednex i hörlurarna) och idag har jag planerat in ett jympapass innan lunch och sen ska jag och bror storstäda i lägenheten, det vill säga dammsuga, damma och sladda golven. Så då förbränner man förhoppningsvis lite fett och sådant :)
Morgonpromenad har guld i mun eller något liknande. Jag klev upp halv sju och tog en halvtimmes promenad ungefär i ganska raskt tempo (kan inte bli så mycket annat när man har Rednex i hörlurarna) och idag har jag planerat in ett jympapass innan lunch och sen ska jag och bror storstäda i lägenheten, det vill säga dammsuga, damma och sladda golven. Så då förbränner man förhoppningsvis lite fett och sådant :)
2009 here I come
Dagens vikt: 127,2
Ganska snajs va? :p Jag har jobbat ganska hårt på detta med vikten nu i januari, ledsen att jag inte skrivit om det så mycket bara. Ska inte lova att skärpa mig heller men kan berätta att jag räknar kcal nu. 1100 om dagen ungefär och sedan motionerar jag på det lite då och då. Ska jag motionera mer måste jag nog se till att få i mig mer också I think.
Idag klev jag upp klockan sex på morgonen och gjorde ett morgonjympa-pass på 30 minuter. Sen blev det frukost med havregrynsmjölk och 2 dl lättmjölk. Jag har kommit ihåg att mumsa vitamintablett varje dag också så det är superbra. Känner att jag får mer ork då :)
Ganska snajs va? :p Jag har jobbat ganska hårt på detta med vikten nu i januari, ledsen att jag inte skrivit om det så mycket bara. Ska inte lova att skärpa mig heller men kan berätta att jag räknar kcal nu. 1100 om dagen ungefär och sedan motionerar jag på det lite då och då. Ska jag motionera mer måste jag nog se till att få i mig mer också I think.
Idag klev jag upp klockan sex på morgonen och gjorde ett morgonjympa-pass på 30 minuter. Sen blev det frukost med havregrynsmjölk och 2 dl lättmjölk. Jag har kommit ihåg att mumsa vitamintablett varje dag också så det är superbra. Känner att jag får mer ork då :)
Subscribe to:
Posts (Atom)